Da presidente da vidas – associaçío portuguesa de menopausa, surge um livro completo sobre menopausa. aqui encontra toda a informaçío de que precisa, de forma simples e direta, para tornar esta etapa da sua vida num processo emocionante e positivo. menopausa nío é doença. é, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. no entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informaçío contraditória.stress e exaustío, mudanças de humor, alterações no padrío de sono, confusío mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso sío alguns dos efeitos do processo de menopausa. uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas nío tem de ser assim! com este livro, cristina mesquita de oliveira, presidente da associaçío portuguesa de menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo. · descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa; · saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles; · obtenha orientaçío abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar. deixe a menopausa das suas míe e avós para tráse viva sem medos a menopausa do século xxi! «a presente obra vem suprir uma falha de informaçío naquela que é a literatura direccionada para a protagonista da menopausa: a mulher em geral. trata se de um retrato completo sobre a menopausa, no qual nío falta até um enquadramento sobre a menopausa durante a pandemia da covid 19.na primeira pessoa, por ser escrito por uma mulher em processo de menopausa, que por ser atenta a si e à sua saúde notou alterações e quis informar se e informar sobre elas. actualizado à mulher do séc. xxi! com um discurso descomplicado, respeitador e abrangente de todos os tipos de contextos nos quais a menopausa se pode desenrolar.» maria natália mendes, in prefácio «nesta obra, autêntico serviço público, temos uma mulher, informada, a falar abertamente — muitas vezes na primeira pessoa — sem tabus ou receios de julgamento. mostra nos uma visío global da menopausa, afastando a imagem do trágico e do patológico.explica que a menopausa nío começa num dia, mas acontece, a ritmos diferentes, com ou sem sintomas. nío se cura, mas tratam se os sintomas, se necessário. que a soluçío nío sío sempre fármacos e que estes nío condenam inexoravelmente a um cancro da mama ou a um tromboembolismo. tudo isto, ao longo de uma conversa, fundamentada na ciência, mas tornada prática e útil. poderia ser um diálogo entre amigas, com a vantagem de uma delas ter feito o trabalho de casa.»pedro vieira baptista, in prefácio
