Un libro eficaz para prepararse a un parto positivo, alejar el miedo y empoderarse muchas mujeres viven el embarazo y el parto con ansiedad y miedo, cuando en realidad se trata de fases transformadoras que se deberían vivir desde la calma y la conexión. dar a la luz es un momento transcendental para ti, tu acompañante y, por supuesto, tu bebé. los medios de comunicación y la visión del parto como un mero trámite o incluso una patología han creado un imaginario colectivo a menudo equivocado. el parto es un proceso fisiológico y el hipnoparto permite cambiar esta mentalidad para vivirlo de forma serena, con información y herramientas. en esta obra encontrarás un conjunto de técnicas de relajación, meditación y mindfulness enfocadas al periodo de gestación y parto basadas en la evidencia científica que te permitirá confiar en ti misma y tomar las mejores decisiones junto con quien te acompaña. además de ofrecer información sobre los métodos de confort disponibles actualmente y las opciones que tienes para reducir el dolor, brinda ejercicios que puedes practicar con tu acompañante. ¿qué esperas para cambiar el miedo al parto por las ganas de conocer a tu bebé?
